Personal Training op maat alleen voor vrouwen

Shidoufit is een medisch Personal Trainer die gespecialiseerd is in het vrouwelijk lichaam. Alle trainingen zijn gebaseerd op wetenschap. 

Missie:

Mijn missie is om vrouwen volledig in hun kracht te zetten doormiddel van personal training. Shidoufit bied duurzame Personal Training trajecten en small groep trainingen op MAAT alleen voor VROUWEN.

Shidoufit bied jou een veilige omgeving waar er wordt rekening mee gehouden met jouw stress niveau, blessures, menstruatie cyclus, overgang of …drukke dag op je werk/thuis of slapeloze nachten met jouw baby . Dat maakt Shidoufit uniek ! Jouw training wordt volledig aangepast aan hoe JIJ voelt op die dag en dat moment ! We zoeken samen een balans tussen je werk , prive en trainings routine. En de juiste positieve coaching zorgen voor jouw transformatie, zelfrealisatie en het behalen van jouw doelen. Wij werken samen aan een gezonde geest in een gezond lichaam.

Specialisaties:

-        Medisch fitness, blessure preventie, herstel van, na of tijdens een blessure naar reguliere sportactiviteiten. Herstellen van een operatie óf om juist fitter en sterker naar een operatie toe te werken. Samenwerking met specialisten.

-        Zwangerschap en postpartum (na de bevalling) training

-        Menopauze en andere hormonale aandoeningen

-        Oncologie, training tijdens ziekte of help met herstel daarna

-        Alle voeding problematiek

-        Small groep trainingen alleen voor vrouwen

Trajecten:

Om je doel te bereiken werk ik met een persoonlijk traject voor 6 of 13 weken. Ik geef mijn volledige tijd en aandacht aan jou en verwacht dit ook tijdens het gehele traject terug, alleen zo kun je het gewenste resultaat bereiken én behouden!

Werk wijse:

-   Kennismakingsgesprek of Korte Kennismakings training sessie van 30 min.

-   Uitgebreide intake, inclusief 0 meting (screening/tests), intake formulier samen doornemen , wegen/meten (met meetresultaat reportage)

-   Dossier aanmaken, overleg met jouw behandelars, huisarts of andere specialisten; 

-   Alle informatie analyseren, mogelijke verwijzing naar de behandelars (bijv. bekkenfysiotherapeut of osteopaat); 

-   Na analyse van alle informatie Persoonlijk trainings plan op Maat maken

-   *Training sessie kan langer duren dan 1 uur 

Prijzen:

Kennismakingsgesprek   -  GRATIS

Korte Kennismakings training sessie van 30 min -  35 euro excl. btw

Intake/screening inclusief gesprek ong. 1,5 uur-  70 euro excl. btw

Pakket van 6 training sessies - 72 euro per sessie* excl. btw

Pakket van 13 training sessies - 70 euro per sessie* excl. btw 

Heb je vragen of wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen bel of app mij 0621177018